Uno studio di ampie dimensioni ha trovato che il camminare era legato a un minor rischio di cancro alla mammella nelle donne che sono in menopausa, e per le quali camminare era la loro unica forma di attività fisica nel tempo libero.
I risultati forniscono ulteriore prova di un collegamento tra esercizio fisico regolare e minor rischio di carcinoma mammario.
Nella loro analisi, che ha interessato oltre 70.000 donne in postmenopausa, i ricercatori dell’American Cancer Society ( ACS ) hanno anche scoperto che il camminare era collegato a un minor rischio di tumore alla mammella, indipendentemente dal fatto che le donne fossero in sovrappeso o obese, o avevano guadagnato peso durante il periodo di studio.
Il legame tra esercizio fisico e un minor rischio di cancro è apparso anche essere indipendente dal fatto che le donne erano state sottoposte a terapia ormonale per il trattamento dei sintomi della menopausa.
Inoltre, l'esercizio fisico è risultato associato a un più basso rischio sia per i tumori negativi per i recettori degli estrogeni ( ER- ) sia per i tumori positivi ( ER+ ).
Quasi la metà delle donne nello studio ha riportato che il camminare era la loro unica attività ricreativa, e tra queste, quelle che hanno camminato 7 o più ore a settimana avevano un rischio di tumore mammario inferiore del 14%, rispetto alle controparti che avevano camminato solo 3 ore o meno alla settimana.
Le donne camminavano a passo moderato, a una velocità di circa 3 chilometri l'ora.
La ricerca ha anche mostrato che le donne che, oltre a camminare, hanno fatto esercizi fisici più vigorosi, avevano un rischio inferiore del 25% di tumore al seno, rispetto alle donne meno attive.
I ricercatori hanno analizzato i dati sul cancro al seno e l'esercizio fisico nella CPS-II Nutritional Cohort, cui hanno partecipato 73.615 donne in post-menopausa; tra queste 4.760 avevano avuto diagnosi di carcinoma al seno in un periodo di 17 anni a partire dal 1992.
L'American Cancer Society raccomanda agli adulti di fare almeno 150 minuti di attività moderata-intensa o 75 minuti di attività vigorosa ( nuoto, danza aerobica ) ogni settimana, preferibilmente distribuiti nel corso della settimana.
I meccanismi biologici sottostanti di questa relazione sono poco noti. Un’ipotesi è che l'esercizio fisico aiuti a regolare gli ormoni come gli estrogeni e l’insulina ; entrambi possono stimolare la crescita del cancro al seno. ( Xagena2013 )
Fonte: Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention, 2013
Gyne2013 Oncoo2013
Tratto da
www.xagena.it
Franco
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"Cio’ che i Cattolici furono un tempo , noi lo siamo ora . Se noi abbiamo torto , allora anche i Cattolici hanno avuto torto per duemila anni . Noi siamo cio’ che un tempo siete stati voi. Noi crediamo in cio’ che voi un tempo credevate . La nostra fede e’ la stessa che un tempo avevate anche voi . Se noi abbiamo torto ora , avevate anche voi torto allora . Se avevate ragione voi allora , abbiamo ragione noi adesso".
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“Al di sopra del Papa, come espressione della pretesa vincolante dell’autorità ecclesiastica, resta comunque la coscienza di ciascuno, che deve essere obbedita prima di ogni altra cosa, se necessario anche contro le richieste dell’autorità ecclesiastica.”
(Cardinal Joseph Ratzinger - Commentary on the documents of Vatican II, vol. V, p. 134, Herbert Vorgrimler - Ed. Herder and Herder)